- Jeg ble valgt sist i gymmen

Ut av skyggen til Trond Nymark? Kappgangeren var dårligst i klassen på skolen, nå er han beviset på at det ikke nødvendigvis trenger å bety så mye. Foto: Isabelle Ringstad

I dag er han en av verdens beste kappgangere på 50 kilometer. Hvem skulle trodd at Trond Nymark ble valgt sist i gymtimene på skolen?

Uansett om han vinner eller havner langt ned på resultatlistene, mener Trond Nymark at det er reisen mot målet som er det som er spennende. Når han har vunnet, varer nemlig ikke den gode seiersfølelsen lenge.

- Jeg ønsker selvfølgelig å vinne. Men den gode følelsen etter at målet er nådd varer en kort stund, også føler jeg meg litt tom etter en stund. Når jeg derimot har tapt en konkurranse, blir jeg ganske forbannet og prøver å ta meg litt mentalt inn igjen i et par dager etterpå. Men uansett hva utfallet av konkurransen blir, er det veien mot målet som er spennende, sier han til Byavisen.

Nymark forteller også at han er ganske hard mot seg selv når han ikke har innfridd og stiller seg alltid spørsmålet: Hvorfor gikk det galt?

- Uansett hva resultatet av konkurransen blir må jeg motivere meg selv til å gjøre det som ikke gikk bra bedre. Når jeg går en dårlig konkuranse, ønsker jeg ofte å begynne å trene med en gang for å bli bedre. Etter at løpet er tapt, er det vanskelig for meg å ikke gå rett å trene for å bli bedre til neste gang. Men det jeg vet da er at jeg trenger et par dager fysisk og mentalt fri for å hente meg inn igjen.

Rastløs av natur
Kappkongen har i det siste har kuttet ned på jobbingen for sin hovedsponsor NECON og TotalConsult Trening AS, for å tilbringe mer tid med familie og venner. Men selv om han nå får mer kvalitetstid med de rundt seg kommer du nok ikke til å se Nymark ligge og slappe av på en strand i sommer.

- Jeg er vant til å ha det travelt og at det skjer ting rundt meg. Hvis jeg skulle ha ligget på stranden hadde jeg blitt ganske rastløs etter ti minutter.

Noen løve på byen er kappgangeren heller ikke.

- Jeg har i utgangspunktet ikke noe stort behov for å fly rundt på byen. Jeg vil mye heller ha venner på besøk en kveld enn å være på byen til langt på natt. Det går ikke heller når jeg har trening tidlig om morgenen dagen etterpå. Venner og familie har også stor forståelse hvis jeg sier at jeg ikke kan være med på ting, grunnet for eksempel trening.

12 økter i uken
Mellom 15 og 30 timer fordelt på 12 treningsøkter, trener Trond Nymark i uken. Treningen varierer mellom kappgang, jogging, styrketrening, skiturer og fjellgåing, dette er også utenom timer med fysioterapeut og andre spesialister. Men Nymark har ikke alltid vært en ener i idrett. På skolen ble han valgt sist da det var inndeling av lag i gymtimene.
- Jeg var den dårligste i klassen gjennom hele barneskolen og et godt stykke inn på ungdomsskolen. Jeg måtte jobbe i flere år for å komme meg opp i motorikken og fysikken som de som hadde trent siden de var ung hadde. Det går an å begynne på et senere tidspunkt i idrett slik jeg gjorde, men det har krevd mye arbeid med motorikk og baseferdigheter i styrke, sier han.

Med mye trening og konkurranser, må sølvmedaljevinneren fra Berlin-VM naturlig nok fokusere på å få i seg riktig næring. Men han presiserer at det ikke er noen streng diett eller kur han følger.

- Jeg spiser et sunt, normalt kosthold. Grovt brød, fisk og grønnsaker. Jeg tar meg de ti minuttene om morgenen det tar å koke meg et egg for å få i meg nok proteiner.

Han unner seg usunn mat også, men ikke i store mengder.

- Det gjør jo ingenting om en av middagene i uken er usunn, så lenge ikke alle er det.

Pensjonist i 2012?
Nymark gir næring til de som de føler selv de er svak i idrett og blir valgt sist i gymtimene, som han ble.

- Alle kan bli god i noe hvis de virkelig ønsker det. Jeg har også vært heldig med det støtteapparatet jeg har hatt rundt meg. Kappgang gir meg nye utfordringer hele tiden, og målet er å bli blant de beste i verden. Alternativet til dette er jo en kontorjobb, og jeg er ikke klar for det helt enda, sier han.

Kappgangere pensjonerer seg fra alt mellom 25 og 40 år. Bergenseren ser at slutten på hans aktive karriere nærmer seg.

- Jeg tok utdannelsen som siviløkonom over elleve år for å gjøre det parallelt sammen med det å bli dyktig i kappgang. Jeg er ikke klar for å gi meg helt enda siden jeg føler det er mer jeg vil oppnå før jeg gir meg. jeg tror motivasjonen kommer til å ta slutt før alder blir en begrensning. I 2012 er jeg 36 år gammel, jeg regner med at jeg gir meg rundt da.

Kortlenke: Generating...