Skomoten som skader deg

Høye hæler, tynne såler og sko brukt til feil formål kan gi føttene dine varig skade. Øverst på verstinglisten er ungdoms-favoritten Converse.

Slik finner du godskoene

• Velg sko der foten ikke får mulighet til å bevege seg for mye. Har man en feilstilling i føttene, vil problemet da bare bli verre.
• Ikke kjøp sko med som er for spisse, for høye, for store eller for små. Gi foten den plassen den trenger.
• Skolisser og reimer er en god ting, da dette holder foten på plass og gir støtte.
• Velg sko med en god støtte bak hælen.
• Skoen bør ha en god og tykk såle som demper for belastningen det er å gå på hardt underlag.
• Velg sko ut fra hva du skal bruke dem til. Feil sko brukt til feil formål kan gi for lite støtte, eller ha for myk eller hard såle til annen bruk.
  Kilde: Drevelin Ortopedi

Mange har nok tatt på seg for små sko eller tråkket rundt på høye hæler. Resultatet er uansett det samme: Vondt i føttene. Ifølge eksperter ved Drevelin Ortopedi er det derimot ikke bare høye hæler som kan gi deg et uønsket problem i hverdagen.
– Hos oss er Converse-sko bannlyst. Skoen har en tynn såle helt uten effekt, mens resten av skotøyet bare er laget av tøy. Den eier ikke støtte, sier ortopediingeniør Rolf Christiansen.
– Sålen er så tynn og myk at den kan vries helt opp. Man kan nesten like godt gå barbent, mener medarbeider Ninnis Torkildsen.

Ballerina-slitasje
Den flittigste brukergruppen av Converse er i aldersgruppen fra 8 til 19 år. Ifølge Torkildsen  oppsøker mange av disse Drevelin Ortopedi grunnet sine fotproblemer.
– Med sin tynne såle og åpne løsning er ballerinasko også dårlige sko. Resultatet blir at skoen ofte glipper mye fordi den ikke sitter godt nok på, sier hun.
Christiansen mener en tynn og dårlig skosåle, samt høye hæler, får store konsekvenser for fotens egen støtdemper: Fettvevet i forfot og hæl.
– Går man for eksempel daglig med høye hæler, får man det vi kaller for forfotsproblemer. Belastningen på fremste del av foten blir stor, og fettvevet blir da slitt ned. Når problemet har gått så langt, er det lite man kan gjøre, sier han.

Unngå disse skoene

• Converse
  Tynn såle, og ettersom skoen bare er laget av tøy, gir den liten støtte. Gir heller ikke støtte til hæl. Stor belastning på foten å gå på hardt underlag.
• Sko med høye hæler
  Fører til stor belastning i fremre del av fot. Fører til slitasje av fettvev i front, samt at spisse sko kan gi «klemte» tær, som igjen kan føre til ilker. Det skjer når storetå buer innover mot de andre tærne. Ilker gjør foten din bredere.
• Ballerinasko
  Tynn såle og gir liten støtte for hæl og rundt foten. Liten støtdemping.
• Crocs
  Har veldig myk såle som fort slites ned. Fremhever eventuelle feilstillinger du har i foten fra før av.
• Flipflops
  Man kan nesten gå barbent i stede. Henger dårlig på foten, ingen støtte og tynn såle. Bør bare brukes på stranden.
  Kilde: Drevelin Ortopedi

Medfødte fotproblem
Noen får fotproblemer grunnet bruk av dårlige sko, andre har gjerne en medfødt feilstilling, eller er plattfot.
– Problemet med kvinner som går i for spisse sko ser vi nå mindre av enn hva vi gjorde tidligere. Men vi ser at de som sliter med ulike former for plattfot eller har skeivstilling i føttene, gjerne kan få ryggplager, sier Ronald Skjeie, medisinsk leder ved Volvat på Lagunen.

– Hæler til fest
Ortopediiingeniør Christiansen skulle helst sett at høye hæler ikke ble brukt i det hele tatt, men sier det går greitt å bruke finsko innimellom, om hverdagsskoene er gode.
– Høye hæler kan være veldig fint, men man bør ikke gå for mye i slike sko, sier Christiansen.

– Problemet er at de fleste ikke begynner å revurdere skobruken sin før de begynner å få smerte og plager i føttene, sier Christiansen.
Har man smerter i føttene kan man for eksempel oppsøke hjelp til å utrede hva problemet skyldes. Man kan da blant annet få støpt spesialtilpassede såler for å rette opp i feilstillinger ved føttene. Converse Norge ønsker ikke å kommentere ortopediingeniørenes synspunkter på skoen deres.

– Ønsker meg flere Converse

Converse er behagelig og passer til alt, mener Amanda Maria Bergstad (17) og Camilla Engstrøm. De ønsker seg flere par i samlingen.

Venninnene overraskes når de blir fortalt at yndlingsskoen deres, Converse, er på toppen av skoene som stemples som dårlige av Drevelin Ortopedi.
– Jeg synes Converse er veldig behagelig. Hjemme har jeg tre par, og jeg ønsker meg flere, sier Bergstad, som gjerne også bruker Crocs på jobben.
– I starten er kanskje conversene litt trange, men jeg går stort sett med de hele tiden, forteller 17-åringen.
I skobutikken i Sundt-bygget, treffer vi på Sissel Storevik som vurderer et par med ballerinasko. Til vanlig kjøper hun stort sett joggesko, for komforten sin del.
– Jeg synes ballerinasko er både sporty og fine. At converse ikke er godt for foten vet jeg. Nylig var jeg nemlig til legen med datteren min på 14 år, ettersom hun fikk smerter i føttene. Nå har hun fått seg spesialtilpassede såler, sier hun.

• Tweet

Les også:

Tekst: Janne G. Sørgulen publisert i Aktuelt Lokalt — 18. juni, 2012 at 13:20 | Ingen kommentarer

Converse Crocs Drevelin Ortopedi Flipflops helse Lagunen Ortopedi Sko ungdom Volvat